תפריט
הסדנא מורכבת מתרגילים אישיים, ניקוי אמונות שגויות, כלים פרקטיים לשימוש ביום יום ועובדות מדעיות על חיבור גוף נפש.
כולם מדברים על אהבה עצמית – אבל ברוב המקומות זה נשאר סיסמה.
כשזה נשאר ברמת משפטים יפים, קל להיתקע עם ביקורת עצמית, חוסר ביטחון ודפוסים חוזרים.
גם אני חוויתי את הפער הזה – בין מה שמדברים עליו, למה שבאמת מרגישים בפנים.
הסדנאות שלי לוקחות את זה למקום אחר לגמרי.
אנחנו הופכים את המושג הזה למיומנות עמוקה, יומיומית ומעשית.
דרך כתיבה, תרגול והתבוננות – תלמדו איך לבנות קשר פנימי אחר:
כזה שמחזק, משחרר, ומוביל לחיים עם יותר בהירות, חופש ומשמעות.
כמו מים למדבר יבש האהבה העצמית שטפה את נשמתי. הקשר שלי איתי התחיל לקבל את המקום הראוי לו. המקום ממנו אני פועלת בכל התחומים בחיי השתנה. התחלתי לבחור.
סדנה חווייתית ומעמיקה שמזמינה את המשתתפים לצלול פנימה – אל תוך מערכת היחסים החשובה ביותר שיש להם: הקשר עם עצמם.
במהלך הסדנה אנחנו לא רק מדברים על אהבה עצמית – אנחנו פותחים את שיטת העבודה בפועל, ומתחילים לתרגל, להרגיש וליישם את ארבעת השלבים שדיברנו עליהם בהרצאה.
באמצעות שאלות כתיבה אישיות, תרגולים מונחים ושיח פתוח – כל משתתף פוגש את המקומות שבהם הוא מתרחק מעצמו, מזהה את הדפוסים שמנהלים אותו, ומקבל כלים אמיתיים ליצור תנועה חדשה בחיים.
הסדנה משלבת ידע רגשי, מנטלי ומדעי, עם תרגול חווייתי שמאפשר לא רק להבין – אלא לחוות שינוי בזמן אמת.
למי שמעוניין, ישנה אפשרות לתרגול יוגה ונשימה – כאמצעי נוסף לעיבוד והטמעה דרך הגוף. התרגול מותאם לכל רמות הקושי.
מתאים לארגונים, צוותים, קהילות, קבוצות סגורות ואירועים פרטיים –
לכל מי שמבקש לעצור לרגע, להיזכר בעצמו – ולבנות מחדש חיבור פנימי עמוק, יומיומי, חי.
