תפריט
מסע אישי עבור נשים המעוניינות לעבוד על החיבור עם עצמן ולדייק את המושג אהבה עצמית לחייהן.
כלים מעשיים לאהבה עצמית
ההרצאה עוסקת במסע לעבר חיבור פנימי – מהחוץ אל הפנים, מהצורך באישורים מבחוץ אל האהבה האמיתית שמתחילה מבפנים.
אהבה עצמית היא לא סיסמה ריקה – היא הבסיס לכל שינוי וצמיחה אמיתיים.
בהרצאה שלי אני משתפת את הסיפור האישי שלי – איך מתוך חיים שנראו מושלמים מבחוץ, מצאתי את עצמי במשבר עמוק, שדחף אותי למסע אמיתי פנימה, בו גיליתי את כוחה של האהבה העצמית.
כמו מים למדבר יבש האהבה העצמית שטפה את נשמתי. הקשר שלי איתי התחיל לקבל את המקום הראוי לו. המקום ממנו אני פועלת בכל התחומים בחיי השתנה. התחלתי לבחור.
הרפיה בתנוחה מאתגרת יכולה להיות זהה להרפיה בתנוחת שכיבה. וזה משל מדויק לחיים שלנו, כשאני רוצה לפעול כאמא, כאשה, כבת, אני רוצה לפעול ממקום של הרפיה. גם אם הפעולה דורשת מאמץ או שהזמנים לחוצים, אני רוצה להחזיק יד לנשימה שלי, להחזיק לי את היד. ואפשר להתאמן על זה על המזרן יוגה.
תרגול יוגה משולב מכמה אסכולות, משולב עם תכנים של אהבה עצמית.
התרגולים מתאימים לכל הרמות, גברים ונשים.
בהרצאה אינטימית, עוצמתית ומעוררת השראה – אני פותחת דלת לנושא הרגיש והמהותי ביותר בחיים שלנו:
היחסים שלנו עם עצמנו.
מהי באמת אהבה עצמית?
ואיך אפשר להתחבר אליה בצורה פשוטה, יומיומית – בלי קלישאות, בלי שיפוט, ובלי הצורך לתקן את עצמנו?
במהלך ההרצאה אני לוקחת את המשתתפים למסע דרך ארבע שאלות מפתח.
שאלות שמזמינות התבוננות כנה ומעמיקה:
מה מרחיק אותנו מהאהבה לעצמנו,
איך מזהים את הקולות שמנהלים אותנו מבפנים,
ואיך מתחילים ליצור שינוי שמרגיש אמיתי –
כזה שנוגע בעצמיות שלנו, בתחושות, ובהחלטות של היומיום.
ההרצאה משלבת סיפור אישי, כלים פרקטיים, רגעים של שקט, והסברים מדעיים עדכניים על הקשר בין גוף, רגש ותודעה –
ויוצרת מרחב שהוא גם נוגע, גם מחבר, וגם מדויק ברמה המנטלית־רגשית.
המשתתפים יוצאים עם השראה עמוקה, בהירות מחודשת, וכלים יומיומיים לחיזוק הקשר הכי חשוב שיש – הקשר עם עצמם.
מתאים לארגונים, חברות, צוותים, ואירועים פרטיים –
ולכל מי שמבין שאהבה עצמית היא לא מותרות – אלא הבסיס לחיים שלמים ומדויקים יותר.
זו לא עוד הרצאה.
זו נקודת מפנה ביחסים שלך עם עצמך.
