どこでも、勇気を出して「お湯ください!」

こんばんは^^

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

ブログに書きたいことはいろいろあるのに、施術の話だったり体のことは調べながら書いていると時間がかかって途中になってたり、Aテーマについて書いていたはずなのに途中からBについて考え始めて話が逸れていくという・・・そんなことを繰り返していました(´Д⊂ヽえ~ん

 

 

今日のお仕事帰りに、いつもの温泉。(∩´∀`)∩ほかほか

 

遅かったので、途中のネパールカレー屋さんで晩御飯をいただきました。

ネパーリーレディが、氷にお水を注いでくれている音がしていて、片言で接客している姿を見ているとなんだか頼みにくくて少し遠慮したのですが、結局お料理が運ばれて来たらお願いしちゃいました。

 

『お湯をいただけますか?』

 

このお願い、最近は可能な範囲で必ずお伝えしています!

外でお茶したり食事をすると、出してもらうのが氷水。。
キンキンに冷えてて、飲めない。。。(´・ω・`)
基本常温以上の温かい白湯やお茶を飲んでいるので、冷たい飲み物は苦手なんです。

 

実践中の冷えとり健康法に則ってどうこうという以前に、氷入りの飲み物を頂くと内臓から冷えて辛いのです・・。
冷たいものを摂ると全身すぐに冷えてしまうし、体が収縮したような感じに苦しくなっちゃいます。もう色んなとこで冷えたものを口にしないほうが良いという話は出ていますが、飲食での氷水サービスはいまだに変わらないのですね。。コンビニでも常温の水が売ってたりするから、あと一息なのかなぁ?

 

話を戻すと、しばらくは勇気を出して『お湯をいただけますか?』とお願いしています!

「白湯」の画像検索結果

最初は、「すでに水をサーブしてくれたのに申し訳ないなぁ」って思っていたのですが、お願いすると案外すんなりと持ってきてくれたり、一瞬困惑する店員さんももちろんいますが『お薬を飲みたいので』と言ってみたりすると受け入れられます。あとは、タイミングを見てお水を用意してもらう前にこそっと頼んでしまいます。慣れが必要ですが・・ふふふ

 

食事が届くまで、白湯を飲んで内臓をぽかぽかに温めておくと食事の消化もスムーズで、いいことずくめですよ。お店の中は冷房が効いてたりもしますからね、ちょうどいいのです。

 

 

とはいえ、たまに暑い日があるとアイスクリームを口にしたいときも、あります!(もともとアイスクリーム大好き冷たいもの大好きな10代を過ごしてきたので笑)

そういう時は前後に熱い白湯を頂くことを前提に、自分を許しちゃいます。ゆるいところも必要です。

 

こないだ食べちゃいました笑
赤い服着てたのでなじんでます(∩´∀`)∩

 

 

さ~、ぽかぽかのままおやすみなさい♪

 

明日6月14日は10時~12時半までの1枠空いてます!
営業時間外はメールでもご予約お待ちしています。

090-1386-0226
info@ananda-healing.com

 

 

 

 

(∩´∀`)∩<今宵の一曲

キリンジ/エイリアンズ

 

今はメンバー構成が変わって違う雰囲気になってますね、KIRINJI。
この曲は何回聴いても飽きない、超がつくほど名曲ですね。。

 

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Happy holiday 年末年始はアーマが溜まりやすい

Merry Christmas♪゜・*:.。. .。.:*・

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリング より皆さまへ^^

ご家族・ご友人・恋人と?
ひとりでのんびり過ごす方も、お仕事の方も、メリークリスマス☆彡

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昨日までの大雪で札幌の街は大変な状況になっておりますね~・・
今日は晴れてなんとか外出できそうな天候でしたが、道がどこも険しい(´・ω・`)

image2-1積もった雪は私の身長よりも高いところもありました~
歩道も高低差1mは平気でありますねぇ・・

image1-1

冬ですね・・

 

まぁこんな天気なので、お店はのんびり状態・・(´▽`)笑

仕方ないので時間のある時はのんびりすることに注力しよう!と思って、せっかくなので手作りの食卓にしました~**

image3

ケーキは買ってきましたけどね~^^

 
にしても、ハッピーホリデーは食べることばかりですね。
糖質摂り過ぎに注意しましょう~!内臓にもお休みあげつつ、美味しい食事も楽しみたいですものね♪

食事を摂り過ぎないことがもちろんですが、だらだら食べることやお腹がすいていない(お腹いっぱい)なのになんとなく食べたりするのも良くないのです。年末年始はお付き合いも多いのでついつい食べてしまう機会が多いですが。。(私も実家に帰るとつい食べ過ぎて太ってしまいます^^;)

消化が完了していない状態(お腹がすいていない状態)で、新たに食事をすると未消化物(アーマ)になりやすく、その未消化物が蓄積することで病気になるとアーユルヴェーダでは言われています。

 

<未消化物(アーマ)を作る原因>
・食事の取り方の問題(お腹が空かないうちに食べる、過食など)
・重性・油性・甘味の物の取りすぎ
・精神力の低下による消化力の低下
・肉体的消化力の低下
・睡眠不足
・運動不足

<未消化物が蓄積されている時に現れる症状>
・倦怠感がありやる気が出ない
・消化不良で体が重く感じる
・常に疲労感を感じている
・唾液過多で味覚も鈍い
・朝起きづらく爽やかでない
・便秘など体に滞りを感じる
・便が臭く粘りが強い
・舌に白い舌苔が大量についている

・・・
年末年始、こんな症状が強くなってしまうことが多くありませんか?
きっと身体の消化力が落ちてアーマが溜まっているのです。。

 

食事の前に生姜をひとかけかじったり、食事中・食間に白湯(さゆ)をすすると消化力があがりますよ♪ぜひお試しあれ!

 

素敵なクリスマスをお過ごし下さい♪

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極上のお白湯体験

今日は記録的に寒いですね!!☃
先ほど家に帰ってきたら5度しかなくて凍えて大変でした゚゚(゚´Д`゚)゚
道東の地元では、もう-15度くらいだったそうです。おぉ・・・

それでも元気に営業中の、札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングですヽ(´▽`)/

 

昨日は、現在勉強中の伝統式トークセンの講習日でした^^
オンスクールのマニュアルは昨日のクラスで一通り終了となりまして、年明けにテストが待っています・・どきどき
トークセンも少しずつ馴染んできて、早く多くの人にコンコン癒されてほしいなぁ~とわくわくしています(*゚▽゚*)たのしみ!

 

 

さてさて、

昨日すごく感動したことがありましたのでブログに書きます。

 

毎朝起きてうがい歯磨きの後は、必ず白湯を飲んでから一日を始めます。

白湯のみはもう3年くらい?(その前は常温水か炭酸水だったんですが、、、)ひどい冷え性を改善したくて始めましたが、中学生の頃から35℃台だった平熱がいつの間にやら36.3~5℃まで回復していました(*゚▽゚*)

今でも末端は冷えて辛い時は多いですが、白湯のみやお風呂も前よりゆっくり入るようになったこと等、日々の積み重ねの効果が出ているようです☆彡

 

【作り方】

1.きれいな水をやかんに入れて強火で沸かす。
2.沸騰したらフタを外して少し弱火にして少しブクブクするくらいで10~15分沸かし続ける。
3.いただきまーす(残った分は保温ポット・水筒に入れておく)

※一日700~800mlくらい飲むのが目安だそう。1L以上飲むと栄養が流れてしまうそうです。

とっても簡単!そこがいいとこです。
私は水道水を浄水器に通してから飲んでいます。

 

【白湯のみの効果】は、たくさんあると思いますが、

・ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャのバランスを整える
・(特に朝イチに飲むことで就寝中排出された)毒素の排出を促す
・消化力を高める
・冷えによる不調の改善などなど・・・

まぁ私は単純に美味しいのと、温かいのが心地よいので飲み続けています♪

 

 

と、こんな感じの白湯のみ健康法ですが、

昨日感動したことというのがですね。。

 

image1-3

これです!!!

 

っていあいあ、
ただの水じゃないか(´<_` )
とね・・お思いかと思いますが、、

1時間半沸かしたお白湯なんです!!

 

やりすぎですよね?
トリドーシャがどうこうとかはもうさておいて、、

実は、火を緩めたあとに完全に忘れて放置してしまった・・・という大失敗、からの大成功だったんですよ。。(*´∀`*)(ごめんなさい・・

 

どう成功だったかというと、もう単純にものすんごく美味しかったです(*゚▽゚*)!!

 

いつもの白湯も「甘くておいしいな~」と楽しんでいるのですが、これはもう別格の美味しさでした。いつも白湯飲まない人に飲ませたら「美味しい!びっくり!」って飲んでいました!

まるで蕎麦湯のような、とろ~んとした口当たりでとってもとってもまぁるくてあま~~い優しいお味でした♡

 

まさに極上のお白湯体験でした(/ω\)

皆さま、ガスをつけたままお忘れないように、ぜひお試しあれ!笑

 

(ガス代)贅沢しましたので幸せです(*゚▽゚*)ぱぁ~

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

さてさて、
今日は残り21時からの枠と、
明日は17時までの枠でご予約お待ちしております♪

11月の残りのスケジュール☟

25日(金)10:00~17:00
26日(土)満席
27日(日)10:00~21:00
28日(月)満席
29日(火)満席
30日(水)10:00~21:00

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

どうぞお気軽にご連絡くださいませ♪
お待ちしております。

 

皆さまの心と身体があたたかく健康で、輝く一日になりますように。

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