足元から、ぬくぬく

寒いですね~

雨ですね~

 

温泉に入りたくなりますね~

(*´з`)♨

 

 

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

 

疲れた時に温まると気持ちいいのは、ご存知ですよね(*’ω’*)

温泉だと疲労回復・その他諸々効果がありますから尚良しです!

とはいえ、そんなに頻繁にも気軽にも行けなかったり・・・

 

それならやっぱり、

自宅でお風呂!

 

・・・っていうのも『一人暮らしでもったいないな~』

『時間がなくて入っていられない!(´Д⊂ヽ』

 

なんていう人のためにおすすめなのが、

 

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フットバス~♨

 

足浴(足湯)ができちゃう専用バケツです。

でももちろんバケツでもいいんですよ。足が入ればよいのです。

 

 

私はよく、パソコンでお仕事しながら足湯をしたりしています。ブランケットでバケツを覆って、冷めないように。お湯もつぎ足しながら温かさを保ちます。

 

あとお風呂に入ったけど、寝る前に冷えちゃったな~っていう時に温まってから眠るようにしています。

 

足元が温かいとリラックスできるのでよ~く眠れますよ♪不眠でお悩みの方にもおすすめです。

 

今日みたいに寒い日は、お風呂に入ったり、足浴で温まってぽかぽかしながら眠りたいですね~(#^^#)

 

*****

本日は受付終了です♪

明日4月19日は17時以降空きありますので、どうぞお早めにご連絡くださいね…♪

 

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札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing #アーナンダヒーリング

≪ご予約お問合せ≫
でんわ:090-1386-0226
めーる:info@ananda-healing.com

あけましておめでとうございます。

もう2017年1月5日・・

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
本年も札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングをよろしくお願いいたします。

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

年末年始は実家に帰省していたのですが、

なんと年末に胃腸炎?胃腸にくる風邪?(ノロやインフルではないとだけ検査しました)にかかりまして、

寝正月を過ごしましたヽ(;▽;)ノ

おしるこ食べたりすき焼き食べたりしたかったなぁ・・

でも、2日間は元気に過ごせたのでやりたかったことは結構こなせました^^

 

温泉に行くこと!

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貸切露天風呂、最高でした・・天国かと思うほど整いました・・

ついつい1時間45分もずーっと露天に長居しました。外気が寒すぎていつまでものぼせませんね~^^

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もふもふのキンタくん

あとは写真はないのですが、家族へタイ式&トークセンセッション^^

甥姪たちと雪遊びしたり、家業を手伝ったり、(病床から)初日の出を拝んだり、

母に看病されて幼少気分になったり(´▽`*)ぽ

 

 

今時期、インフルエンザやノロウィルスも流行っているようなので、

うがい手洗いと休息、バランスの良い食事を大切に♪

皆さんも気をつけてくださいね^^;

 

 

というわけで、アーナンダヒーリングは今年の営業は明日6日(金)からです!(今日まで臨時休業にさせていただきました・・)

 

ご予約お待ちしております♪

 

今年も皆さまの心とからだに寄り添ってマッサージをさせていただけますように*
どうぞよろしくお願いします。

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札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing #アーナンダヒーリング

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でんわ:090-1386-0226
めーる:info@ananda-healing.com

日帰り温泉-翠山亭と開拓ふくろふ乃湯

おはようございます!
おウチで過ごす時間がなくてパソコンを数日ぶりに開きました、すみません(つд⊂)。。

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリング LISAです。

 

もう12月2日!師走ですね。確定申告の準備をしないとなぁ~と思い始めているくらいです。3月15日までですよ~

 

今日も北海道は雪☃予報のところが多いですね~
札幌も大して積もってはいませんが大粒の雪が舞っております・・昨日は雨が降っていたのにこの温度差ったら。。寒さが身にしみますね。

 

やっぱりそんな時は、温泉に行きたくなります、、(´∀`*)
一昨日も作業をした後寒くて寒くて、スーパー銭湯ほのかさんに行きました~極楽。。

今回はスーパーじゃない、今度載せよう~と思っていた温泉写真を・・(´∀`*)☟

 

 

10月末にお邪魔した当別町のこじんまりとした、小さな駅前温泉【開拓ふくろふ乃湯】です。

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ちょうど紅葉の季節だったので、より一層気分が高まります。

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周りは本当に山・山・山~

最寄りの「石狩金沢駅」も無人駅で、静かです。
近隣には移住された方なのか、お洒落なスローライフっぽい暮らしをされていそうな住宅がいくつかありました。温泉の出るエリアに住むっていいですなぁ~^^

中は写真NGだったので、(あと小さい湯屋ですがかなり混んでいたので)写真はありません。
洗い場も5人分くらいだったか、しかなくて順番待ちを促されました。
中湯と外の露天風呂の二つ。小さいけれど、柔らかくぬるめのお湯でのんびりできました~。

お湯は、ナトリウム・塩化物-炭酸水素塩泉。pH8.6のアルカリ性の湯は重曹成分が含まれる美肌の湯で、アトピーやお肌の弱い方にも好まれるそうです^^

 

隣の離れ?のようなところでカイロプラクティックの施術が受けられる日もあるそうです。
タイ式マッサージもあったらいいな~(´∀`*)

あと、札幌からの道中で直売所が多くありました。
お野菜は買わなかったのですが、夕方の終わりかけの時間でも賑わっていましたよ。
鶏卵直売所に初めて寄って卵は買ってみました。(また写真はないです・・(つд⊂))調理しても黄色くて新鮮さがにじみ出てました。

 

金の沢天然温泉 開拓ふくろふ乃湯

※今年の営業は11月28日で終了しているそうです。

 

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最近よく行く定山渓温泉の中から一つ。

【定山渓第一ホテル 翠山亭】
割と混んでなくて、静かにゆっくりできるお上品なお宿です。

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レトロ上品~(´∀`*)

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二階の奥に日帰り用の温泉があるようで、宿泊専用の温泉もあるみたいでした。今度行ってみたいなぁ~。

内風呂4つと離れたところに露天風呂が一つ。
3つの源泉を所有していて、ブレンド温泉が楽しめるんですよ~
露天が特に気持ちよかったです~(´∀`*)
お外が木々の香り(と冬の寒さ)ですっきり、小学校の裏の森の匂いだ~って嬉しくなりました・・笑

ミント・レモンウォーターが置いてあったり、細かな気遣いがよかったです^^

お食事も美味しそうだったり、カフェバーが暖炉を囲んだ席だったり、気になるところがたくさんでした。

【定山渓第一ホテル 翠山亭】

 

゜・*:.。. .。.:*・

☟12月前半の予定です☟

1日(木)
2日(金)10:00~21:00
3日(土)10:00~21:00
4日(日)満席
5日(月)満席
6日(火)19:00~
7日(水)10:00~21:00
8日(木)10:00~21:00
9日(金)満席
10日(土)10:00~21:00
11日(日)10:00~21:00
12日(月)10:00~21:00
13日(火)19:00~
14日(水)10:00~21:00
15日(木)19:00~

 

今年の疲れは今年のうちに♪
ぜひお問い合わせください(*゚▽゚*)お待ちしております!

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札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing #アーナンダヒーリング

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めーる:info@ananda-healing.com

お風呂と塩浴で毒出し!

こんばんは(*´▽`*)
一週間以上ぶり、の更新です~~🙏

札幌タイ式アジアンヒーリングサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングでございます。

毎回言いたいくらい、「寒いですね~!(*_*)」

道産子なのに寒さにめっぽう弱いです。寒さに強くなる方法をご存知でしたら、ぜひ教えてください。涙
暖を取るべく!また昨日も温泉に行っちゃいましたよ!
(先週末も石狩の「開拓ふくろふ乃湯」に行ったんですけどね。本当に大好きです♡)
しかも晴れた日の朝風呂~、、、素晴らしいですね~。。

昨日はみんなだいすき「ていね温泉 ほのか」にお邪魔して。
しぶ~い温泉宿も大好きですが、いろんなお風呂やサウナが楽しめるスーパー銭湯も楽しいですよね~^^飽きずにいつまででも入っていられます。。

初めて入った、「薬草塩サウナ」がすごくありがたかったです!

 

なぜかというと、
≪塩浴(えんよく)≫ができるから!!☆彡
(というか、お塩が山盛りフリーサービスだから!笑)

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塩サウナ自体は、塩を体にマッサージするように塗りこんで、サウナで発汗を促すものです。ソルトマッサージとか。
それと似てるけど、塩浴はちょっと違うんです。


塩浴は、お湯に天然塩を溶けなくなるまで入れて、その塩水を体に塗ります。高濃度の塩水によって皮脂腺から余分な皮脂を浸透圧で分離させて、体に溜まった毒素を出していきます。肌荒れ、むくみ、アトピーにも効果があるようです!

 

これは、お野菜に塩を揉みこんで置いておくと、余分な水分が抜けるのをイメージするとわかりやすい?かしら?
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(きゅうり!)

 

そして、
塩浴ではシャンプーやボディソープは使いません!

 

汚れやにおいが落ちるのか?と疑問があるかもしれませんが、落ちます。
(整髪料がっつりつけている場合は、かなり丁寧に洗うか、肌に優しいシャンプーで事前に洗ったほうがよいかもしれませんが・・)

シャンプーやボディソープを使うよりも、すっきりさっぱり、しかもつっぱり感が全くありません。
自分の皮脂がお肌をコーティングしてくれるので基礎化粧品を重ねる必要がないんですよ。

 

【塩浴のやり方】
1.湯船でゆっくり体を温める(私は基本的に15分以上入浴します)。
2.洗面器などにお湯と塩を入れて、塩が溶け切らないくらいの濃い塩水を作る。
3.頭から足先までまんべんなく塩水を塗り、マッサージ。(セルフケア兼ねて練習時間^^)
4.お湯で流して、時間があれば再度お湯につかる。
5.最後に、冷水を浴びる!(超重要です!)

お風呂から出たら、化粧品はなにもつけません。
髪の毛も自然乾燥!ドライヤーNGです。

というのが、塩浴の基本ルールです。
とはいえ、守れない時もあるので自己流にゆる~くやっているときもありますよ(^^♪

 

私はお化粧も薄めでノンウォータープルーフ、ファンデーションを塗らないひとなので、メイクは石鹸で最初に落とします。(メイクも落ちるマジックソープか純石鹸使用です。)
時間がないときは、ゆっくり湯船につからずに熱めのシャワーで体を温めてからやることもあります。

 

もちろん、寝る前に入浴して髪の毛が濡れたまま寝るのは髪の毛も傷みやすくなるし、アーユルヴェーダ的にもヴァータ・カパを乱すため、頭痛がしたりとよろしくないので冷風で乾かすこともあります。。

 

以前は石鹸シャンプーに始まり、インドハーブシャンプーをずっとしていて、脱ケミカルコスメに努めていたので塩浴はやりやすかったのです~。ですが、ずっとシャンプー類を使用している方は、特に頭を塩水だけで洗うのは抵抗が大きすぎるかもしれませんね(‘_’)

 

シャンプーのいい香り♪とかもないので女性は特に物足りない人もいるでしょうが・・。
慣れると、ケミカルな匂いが苦手になってくるのではないでしょうか~。私は元々香料類が苦手だったのもありますが、化粧品やルームスプレーなんかも自然なにおいがしっくりくるようになりましたよ(*^_^*)

 

お手軽に試すのであれば、メイク落としした後もしくは洗顔した後の最後に顔だけ塩浴をしてみるのもありだと思います♪

水浴びの効果もあるのか?気持ちもかなりすっっっきり!!しますので、精神的もモヤモヤする時には特におすすめですよ~♪

 

今日は私の健康法についてのご紹介でした~(^^)/
お付き合い頂きまして、ありがとうございます♪

 

 

皆さまの心と身体が健康で、幸せでありますように。
お会いできる日を楽しみにしております。

 

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めーる:info@ananda-healing.com

阿寒湖温泉

こんばんは!
ついに昨晩札幌では積雪が!!!涙
寒いですね~~。。。

札幌タイ式アジアンヒーリングサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです!

さて、お休みをいただきまして家族みんなで阿寒湖温泉に行ってきました~☆彡
阿寒に向かう途中も、すっかり木々は秋色になっていてとても綺麗でした(#^^#)♡

阿寒湖をモーターボートに乗ってさらっと回ったりもしました~
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ボートが予想以上に早かったりで、ジェットコースターみたいないいアトラクションっぷりでした笑

夕方も夜中も早朝にも温泉に入って、大満足でした♪
特に、月夜の露天風呂(貸し切りで!)は最高すぎました…(*ノωノ)

最近は温泉が一番の癒しになりつつあります。。
寒い季節はあんまり好きじゃないけど、お風呂がより一層気持ちいい~!!♡

寒くてカチカチに縮んだ筋肉が温まってゆる~っとしてくると、気持ちもゆるんで、眠たくなっちゃいます・・・よね~

というわけで、お風呂に入って温まったら冷めないうちにおやすみなさいっ♪

今週日曜日(23日)は店舗スペースの都合上、山鼻店のみで受付可能です^^
ぜひぜひお問い合わせください♪
皆様の心と身体が健康でありますように。

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