強制デジタルデトックス

お久しぶりです~

こんばんは^^

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

 

 

【デジタルデトックス】

って、皆さんご存知ですか?

 

朝起きて、メール・LINEのチェック。
ニュースを見ながら通勤して、
仕事中はずっとPCに向き合って、
休憩時間もなんとなくSNSをしたり、
夜も寝るまでずっとスマホ・PCと一緒・・・

 

なんて人も多いのでは?
気づけば一日中モニターと顔を合わせていたりしがちですよね。

これでは目も頭も疲れますし、姿勢が悪いまま保持してしまったりすると、肩こりも悪化しちゃいますよね~(´・ω・`)

 

なので、意識的にスマホ等を見ない!

っていうのがデジタルデトックスだそうです。
気づかずに依存している方多いですからね。どうでしょう。

 

 

ちなみに私は、
先週土曜日から、昨日まで私はずっとPC/スマホから離れていました~

 

よくそんなことができますね?!

と、お思いでしょう。。

 

実は自発的にデジタルデトックスをしていたわけではなくって、、、

 

スマホ(iPhone)がロックされて使えなくなり、
PCは動くけどWIFIが使えなくって結局PCも触らず過ごしました・・

 

(´Д⊂ヽ頼んでないよう・・

 

そしてiPhoneは引き続き使用できない状況で、最悪来週16日まで続くかもしれません(涙)

 

 

一週間経ち、PCでネットができるようになりまして、

なんとも便利な世の中だなぁと思うとともに、

ネット環境やiPhoneがなくても困らないようにしたいなぁと切に思いました。。

 

 

電話やメール、LINEができないことも、

そもそも連絡先が両親の携帯くらいしかわからないこととか、

もちろん仕事でも必要な情報がたくさん詰まっているし、

レシピや地図を調べたいとき、

音楽を聴きたいとき、

漢字がわかんない!なんてとき、、

 

毎日何度も頼っているスマートフォン。

もう少し自分の脳ミソも使わないとなぁ、なんてしみじみしました(´・ω・`)

 

 

 

とはいえ、ご予約用のお電話【090-1386-0226】の携帯は通じますよ♪

 

『個人的に連絡してるのになかなか返事がこない!』っていう方~

無視してないですよ!見られてないだけです(∩´∀`)∩~

 

↓↓

メール:info@ananda-healing.com

もしくは

Ananda healingのお電話090-1386-0226に連絡ください(私的ですみません^^;)

 

 

 

 

ご予約はいつでもお待ちしております!

新年度・新学期も楽しんでいきましょう☆彡

 

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指圧

こんばんは^^

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Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

 

先日購入した本。

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【指 圧(増永静人著)】

日本アカデミー賞受賞映画『この世界の片隅で』の舞台となった広島県呉市出身の増永静人さん。(関係ないけど)

経絡指圧を世に広めた方で、海外でも「ZEN SHIATSU」と翻訳されて出版されているそうです。

 

・・・すみません、実は全然知らなかったのですが、かなり有名な方だったんですね・・・(^▽^;)

たまたま古本屋さんで見つけて(とてもきれいな状態なのにお手頃価格!)、よい出会いだったので連れて帰ってきました^^

 

内容はまだ読んでいないので、また今度。

経絡図↓

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今日の仕事終わりに中島公園に寄り道しました。

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雪がだいぶ解けてました~。

 

 

あとは看板犬を発見。

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かわいいぃ。。

(*ノωノ)

 

 

さてさて、本日もありがとうございました!

明日3月20日は19時~ご案内可能です^^

ご予約お待ちしております。

 

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LA LA LAND

こんばんは!

 

ここ数日、確定申告の書類準備で余裕がない日々を過ごしておりました。。

先ほど書類を印刷してきて、なんとかあとは提出するだけです^^

無事に提出できるといいなぁ。。

 

3月15日締め切りですからね、皆さまお早めに~~(∩´∀`)∩

 

というわけで

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

*****

 

先日、

LA LA LAND(ラ・ラ・ランド)を観てきました!

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ミュージカル映画は、『マンマ・ミーア!』くらいしか観たことがなかったのですが、、

ものすごく面白かった!です!

 

観に行ってしばらくたちますが、映画館に足を運んで以来毎日頭の中ではララランドの音楽がリピートされています。。笑

 

音楽に合わせて、ノリながら、流れるように展開していくので、ストーリーに引っかかりすぎることなくリアルタイムにとっても楽しみながら鑑賞できます♡

とにかく、観ながらにやにや笑顔になってしまうくらい楽しかったです^^もう一度観たいくらい!

 

わたくしのアイフォーンで聴けるので、ぜひ、マッサージ受けながらララランドサントラ聴きたい方はお申し付けくださいね(∩´∀`)∩笑

 

 

笑ったり、悲しんだり、うるっとしたり、

2時間の間にいろんなことを経験できるのはおもしろいなぁ~と思ったり、、

 

いや、

ほとんどは楽しくて笑っていました^^

笑うって、本当に心がスッキリしますからね、映画館を出るときは体も軽かったですよ。(泣くことも、もちろん、負の感情を出してデトックス!スッキリに繋がりますよね)解放された~~って感じで。2時間座ってて疲れるはずなのに、心の影響の大きいこと、大きいこと。。。

 

ぜひ!おすすめでございます!

 

 

 

 

 

皆さまの心とからだが温かく、優しくありますように。
幸せな気持ちで、どうぞおやすみなさい。

 

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冷えとりの経過観察日記(2月17日)

こんばんは!

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Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

*********

 

前回の続きですが)
満月の日にちゃーんと来るべきものがきたる!

(ぴっったりきまして嬉しい!)

自然のリズムに乗るって(戻る?)心地よくて自由だなぁ~と感じています。。

 

引き続き、冷えとりソックスを履いて、できるだけ(逆にストレスにならない範囲で)半身浴や湯たんぽをしてます。

 

<<<冷えとりの経過観察日記:2月17日>>>

(前にも書きましたが)

●月経前症候群(PMS)が緩和されてきた!

具体的には、

 ☆精神的に不安定になることが減った(泣いたり・イライラ・くよくよもやもや、、が以前に比べてだいぶ減った)!
 ☆肌あれ(吹き出物・かさつき)が減った!
 ☆頭痛が減った!・・など

人それぞれつらい症状は違うと思うのですが、

私は特に精神的な波が(楽しくなったり、悲しくなったり、イライラしたりとか)激しかったのが、その振幅が小さくなってきたなぁと感じています。すごく楽です。

 

●月経の周期が整ってきた(満月サイクル♡)。

●月経痛(下腹部痛)が1日目の短時間のみになった。(以前は数日続いたり、頭痛もひどく外出できないほど。。)

●月経が以前よりすっきり終わるようになった。

●慢性的な肌荒れが少なくなった。

●喘息の症状が出にくくなった。(寒い時期は咳・痰がひどく苦しかったのですが、出きったのか?楽になりました~)

・・

1か月くらいを振り返っての感想です!

 

やはり体をあたためると、特に婦人科系によい反応が出やすいのかな?

月に一度の月経に関しての変化が多かったです。毎月のことなので、少しでも身体・精神的なストレスが減るととても快適ですよ~。

 

冷えとり健康法では、半身浴をしますが、体の芯から温まるのでそのあとにマッサージを受けるとより効果的です☆

セルフでトークセンを打つのですが、半身浴後の方が筋肉の緊張がほどけやすいようです。ふわっと開放されるような感じがありますよ~。^^

 

*********

 

 

皆様のこころとからだが温かく健やかでありますように。

 

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冷えとり靴下が届きました!

Goedenavond!

(∩´∀`)∩<フッデアボント)

今日はオランダ語でこんばんは~🌙

 

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

皆さま、最近いかがお過ごしですか?

私はここ数日物事が良いタイミングで進んでいくので、心地よく楽に過ごしています~。自分のリズムが良い時なんでしょうね~^^

 

さて、
昨日はとっても嬉しいものが届きました・・!!

 

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冷えとり靴下です~~!!

 

(※冷えとりについては以前の記事もどうぞっ|ω・))

 

冷えとり本を読んでから、『絹の靴下なんてとっても気持ちがいいんだろうなぁ~、楽しそうだな~』と購入を検討していたのですが、節約しないと・・と我慢して、、

 

自分のコットンのふつうの靴下を3枚重ねて代用していたんです。

履き方はこんな感じに・・↓

5本指靴下
→足袋型靴下(もしくはふつうの)
→ゆるめの靴下

という感じで簡易冷えとり靴下もどきでやっていました。

寒がりなので、特に重ね履きには抵抗はなく。

 

ちなみに夜寝るときは、

五本指か足袋靴下の上にモコモコの部屋履き用の靴下を履いてましたよ^^

 

 

でも、コットン靴下のみだと汗で湿ったりするんですね~。
不快なほどではないけど、冷えとり靴下ほど長く使いまわせなくて洗濯物が大量に。。。
そしてゆるさがないので足首に跡がついたりして。。

 

『やっぱり冷えとり専用靴下がほしい!!!』

ということで購入しました(∩´∀`)∩♡わーい♡

 

 

履いてみましたら、、

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(左は冷えとり4枚、右はそれにウールソックスを重ねて)

・・・

いいです!!!

すごーーく柔らかくてあったかくて、包まれています!

 

 

冷えとり靴下を履かれた方たちの感想は「ほんとかな?」って思っていたところもあるのですが、まさしく本当でした。。。(ごめんなさい)

絹→綿→絹→綿 
の靴下を交互に履くのが冷えとりルールです。

『4枚履きって、かなりモコモコになるかな?』と思っていたけれど、むしろコットン3枚のほうがずっと窮屈。一枚一枚がぶかぶかなので、一般の靴下のイメージとは違いました。

なにより、絹の靴下が心地よいです。。(驚き!)

絹の靴下は、先ほど書いたようなコットン(綿)の靴下のようにじめじめしたりもせず温湿度の調整をしてくれるそうで、じわ~っとあったかくてサラサラなんですよ。

いつか下着も肌着も全部絹にしてみたいなぁと思っていましたが、これはかなり惹かれます。。。とても優しくて気持ちいい。。

 

 

ちなみに今日は4枚の上に、ウールの靴下を履いておりました♪(写真の通りに)
一番外側の靴下がしっかりカバーしてくれるのでゆるめの冷えとり靴下を仕事中も履いていても大丈夫でした。

あとはコットンレギンスにゆったりパンツをはいて、レッグウォーマー。外に出るときはヌプシも履いてるので足元は完全にあったかいです。。。

 

 

上半身を涼しくするというのがなかなか難しいので、今後調節ですね^^
無理しない範囲で試していきたいと思いますよ~!

 

 

ちなみに、冷えとり靴下購入したのは

【シルクふぁみりぃ】さんです。

お手頃価格なのが助かりました◎

初期費用は安いほうがハードルが下がってうれしいです。

穴が開いたら報告します~^^

 

 

*******

 

あ!

明日は満月ですね~○
今日も割とまんまるだなぁ~と思っていたら明日11日が満月みたいです○

女の子は、満月や新月の日に月経がぴったりくることがあるそうですよ。
体調が整うと、わかります。
ひとも自然の一部で、私たちの体もそうなんだなぁと、、面白いですよね♪

月経自体もそうですが、新月は特にデトックス時期に重なるそうです。
からだの中の(こころも)毒素や古いものは出して、出し切った後には新鮮でエネルギーのあるものを取り入れたいですね^^

 

 

明日が楽しみですね~○

 

朝はいつもよりのんびり半身浴しようかな~♨

 

******

2月11日はご予約空いていますので、ぜひお問合せくださいませ♪
当日でも可能な限りご案内いたします☆彡

満月の日にタイマッサージでデトックス・・しませんか?

 

 

お待ちしております!

 

*****

 

****

 

***

 

**

 

 

 

皆さまの心とからだが健康で、優しくありますように。
愛に溢れていますように。

 

 

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手のひらとひざ

Bonsoir!
(ボンソワール)

 

フランスよりこんばんは、

 

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Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

 

ノ~(∩´∀`)∩さっぽろですよ~

 

*********

 

実は、

10日ほど前に膝を脱臼しました。

今はぼちぼち回復して仕事にも戻っていますので心配ご無用です( ”ω” )

 

 

ひとりで張り切ってヨガをしてたら、雑になりすぎたのか足があらぬ方向に・・

『ゴリゴリゴリッ』と聞いたことのない恐ろしいサウンドを聴きました・・

んー、痛かったです。

 

すぐはまったので助かりましたが(∩´∀`)∩

(実は先日のトークセン試験当日だったので、つらかったです、笑)

 

 

 

サポーターを巻いたり一円玉貼ったり、

トークセンでトントンしたり、ツボ押ししたり、

半身浴したり、

 

なんとか膝から直接痛みを感じる瞬間は少なくなりました(∩´∀`)∩☆彡

 

 

ですが、

 

今日はなんだか手の平がモーレツに痛い。

仕事柄手が疲れてたり内に巻き込み型になっているのはよくある状態なのですが、今日はものすごーく痛くて、木の指圧スティックでごりごり。

 

ついでに、ツボでも見ようかな~と思ったら、

 

ゾーン位置

 

まさに膝の反射区でした!

 

ツボに当てると、肘までじーーーんと響く感覚が、、

 

…効いています(@_@。

 

 

体の繋がりって本当に面白くって不思議です♡

ひとつ勉強になりました**

 

今夜は手のひらケアしながら眠りたいと思います..

 

 

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明日2月5日は16時までの枠でご案内可能です♪

ご連絡お待ちしております☆彡

 

本日もありがとうございました*

 

 

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11ヶ月連続タイ伝統木槌療法トークセン基礎講座

こんばんは☆彡

 

『耳をすませば』 見逃しました~。。

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです**

 

 

当店のメニューにもある『トークセン』

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こんな木槌と杭を用いて施術をしていきます。

「タイマッサージがすきで、トークセンっていう未知なるものも試してみた~い!♡」というお客様も多いのですよ~。

 

 

実はずっと習っていたのですが、先日やっと講座が修了しました🎶

修了証書をいただきました~♪

久しぶりの『試験』に、数日前からハラハラして必死に復習( ..)φ

いくつになっても試験っていうのは緊張しますね、笑

 

でも想像以上に和やかな雰囲気で、のびのびと目の前のペアの方に向き合ってできました^^

自分の施術を受け手や、第三者からみてどう伝わるのか、改めて聞くことができて勉強にもなりました!一人でやっているとわからないことも多いですからね。

 

 

トークセンを打つときに大切なこと

*自分のワークスペース(ワークボックス?)の中で快適に仕事をする。

*自分のポジションを正しく保つことで、より効果的にトークセンの振動が伝わる。

*トークセンの振動を入れ込もうとせずに空気に伝えていくように遊びをつくる。

*一定のリズムで、聞いてて心地よい音を鳴らす。自然によいワークができてくる。

 

ということを教えてもらったと思います。私の解釈ですが・・^^

 

タイマッサージもジャプセンもトークセンも、それぞれもっと知りたいなぁとわくわくしています。先生も、プロとして一生学びは続くと話していましたからね、がんばりますっ。

自分の中だけだとなかなか捗らないけれど、こうやって集団の中で学ぶことでモチベーションも持続するし、自分一人では経験できない気づきをシェアしていただくこともできるので、今回参加して本当によかったな~としみじみ。

 

違う場所で、活動しているセラピストや治療家の方と会えたこともとても刺激になりました♪ありがたい(*^^*)

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やりたいことはたくさんあるので、自分のペースで、自分をまず一番に大切にして(重要!!)学びを深めつつ広めつつ、楽しんでいこうと思います!

 

 

 

Ananda healingでは
丁寧に、愛情をたっぷり込めて施術させていただきます♪

 

ぜひいらしてくださいね*

 

 

ありがとうございました♪

 

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明日1月28日はご予約受付終了です!

29日19:00~ご案内できますので、お気軽にお問い合わせください。

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試験勉強

札幌タイ式マッサージサロン
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**

昨日今日は久々に雪が降りましたね~、昨晩は路面がつるつるでリンク状態でした。転ばぬようにお気を付けくださいませ(@_@)

足元が悪いところだと、普段よりも過緊張の状態が続くので脚の外側がかなり張ってきます。。皆さんはどうですか?普段より脚が硬かったりしませんか?

放置しておくとあらぬところまで引きずられて不調が出てくるので日々のケアが本当に大切です。。

 

わたくしは、今朝もお風呂場では半身浴(冷えとり継続中ですカラネ~^^)と塩浴と、習ったジャプセンでセルフケア。出てからトークセンで打つ!

面倒でもやらないよりもずっといい!

 

けど、

でも、

やっぱり人に揉まれたいもんです・・・・(´・ω・`)よね?笑

どうぞお店にいらしてくださいな🎶

 

 

さて、本日23日分は受付終了です♪アリガトウゴザイマス!

明日以降のご予約、お待ちしております(*’▽’)

 

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予約の合間に、お勉強です!

センの確認です。試験勉強です。。(@_@)

自分のモノになるまで、努力です、ぱややーん(む)!

 

 

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扁桃腺の腫れ。。

どうも昨年からの体調の荒波が静まりません、

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです( ⊙‿⊙)

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

ストレスがかかると、すぐに身体にどーんと症状が出ちゃいます。

わたしのからだはなんとも素直でわかりやすい。。。

 

気にしないように努めても、

やっぱり心の中では悶々と引っかかってこんがらがって悲鳴をあげとります。そりゃそうだ~

よっぽど成熟した人でない限り大なり小なり、ストレスをスルーしきれず受け止めちゃいますよね。

( ⊙‿⊙)mmm

 

 

今回は扁桃腺にきておりまして。。。

数日喉が腫れておかしな感じ。熱が出そうな関節痛ですが、発熱は無しです。じわじわ。。

季節柄、寒かったり空気が乾燥していたりもするので余計ですがね。。

 

 

喉が痛い時には、これっ!

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毎度お馴染みのターメリックはちみつを舐めてます( ⊙‿⊙)

ターメリックを入れすぎると美味しくない、、けど味覚がぼんやりしているので良しです。

 

疲れない程度に半身浴をしたり、生姜湯を飲んだり、

手作り経口補水液もちょっと飲んでみたり。

 

あとは喉のうがいと、鼻うがい!これがやっぱり大事ですね~。

今度鼻うがいについては紹介します( ⊙‿⊙)♪

すごーくすっきりしますよ~☆彡

鼻炎だったり呼吸器が弱いわたくしは大好きです。

 

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

本日1/14 はご予約受付終了です。

明日は10:00~13:00までと18:00~受付可能です。

 

ご予約・お問い合わせお待ちしております( ⊙‿⊙)

 

 

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

こんがらがっている思考が、

クリアになりますように。

 

今日の残りの時間も

素直な気持ちでいられますように。

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

 

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あけましておめでとうございます。

もう2017年1月5日・・

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
本年も札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングをよろしくお願いいたします。

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

年末年始は実家に帰省していたのですが、

なんと年末に胃腸炎?胃腸にくる風邪?(ノロやインフルではないとだけ検査しました)にかかりまして、

寝正月を過ごしましたヽ(;▽;)ノ

おしるこ食べたりすき焼き食べたりしたかったなぁ・・

でも、2日間は元気に過ごせたのでやりたかったことは結構こなせました^^

 

温泉に行くこと!

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貸切露天風呂、最高でした・・天国かと思うほど整いました・・

ついつい1時間45分もずーっと露天に長居しました。外気が寒すぎていつまでものぼせませんね~^^

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もふもふのキンタくん

あとは写真はないのですが、家族へタイ式&トークセンセッション^^

甥姪たちと雪遊びしたり、家業を手伝ったり、(病床から)初日の出を拝んだり、

母に看病されて幼少気分になったり(´▽`*)ぽ

 

 

今時期、インフルエンザやノロウィルスも流行っているようなので、

うがい手洗いと休息、バランスの良い食事を大切に♪

皆さんも気をつけてくださいね^^;

 

 

というわけで、アーナンダヒーリングは今年の営業は明日6日(金)からです!(今日まで臨時休業にさせていただきました・・)

 

ご予約お待ちしております♪

 

今年も皆さまの心とからだに寄り添ってマッサージをさせていただけますように*
どうぞよろしくお願いします。

==

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