エバーフレッシュ

こんばんは^^

 

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

 

ぃゃ~~、、

 

毎日暑いですね・・・!

 

今日はだいぶ涼しいですが、夜はなんだかじめじめと。。
先日までの連日の真夏日、皆さま体調崩されてないですか?

 

 

暑いなかでタイ古式を受けてじわりと汗をかき、

施術後のお客様たちは、

 

『蒸し暑くてタイにいるみたいだねぇ』

 

 

いいこと言います(*´Д`)

 

タイ古式にふさわしい温湿度ですね!本場っぽいです。ふふふ~

 

 

 

さてさて、

暑い日が続きとぼ~~っとしてくるので、緑が見たくなりましてお出かけしてきました^^

Flower Space Gravelさん。2階建ての緑がいっぱい詰まったお店です^^
2階はカフェスペースで、ソフトクリームやドリンクがいただけますよ。

買い物しなくても、たくさん植物や花の苗もあったりして、しばらく過ごせちゃう癒しスポットです。

 

ちなみに、
写真取り忘れましたが、エバーフレッシュを買いました☆

写真は拾ってきましたが、うちの子も大きくなるといいなぁ~★

 

 

 

あとは、先週家族とサクランボ狩りに行きました♪

高くて自分では買えないので(笑)すごくうれしかったです(*´▽`*)w

さくらんぼのあとは、プラムが旬らしいので行きたいなぁ~^^おいしいよね~。

でも、果物は体を冷やしてしまうので食べ過ぎないように。そして常温でいただくのが◎ですよ。「冷たいほうがおいしいよ~!」っていう方も、慣れると常温で十分おいしくいただけます。じわ~っと甘さが沁みてきますよ^^

 

暑い日もできるだけ「温かい食事と飲み物」を摂りましょう~!

内臓を冷やさないことが夏バテ防止に大切です^^

 

というわけで暑くてもアフターティーはホットでご用意しております♡

「ほっ」と一息つきにいらしてくださいね~♪

 

 

 

 

(∩´∀`)∩<今宵の一曲

 

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ドライべジフルーツ

 

わぁ~~

ご無沙汰でしたっっ٩( ”ω” )و

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私にとって、ものすごくボリュームのある7月です!ということでPCを数日開いておりませんでした(;^ω^)すみません・・

いろいろご報告をしたいのですが、もう少しお待ちください!!(いいお知らせ!)

 

***

 

最近、真夏日であっついですね(;^_^A

じめじめした日は過ごしにくいのですが、カラッと晴れた日だと洗濯物もすぐ乾くので嬉しい限り♪

 

晴れた日に嬉しい事、そのほかにも最近始めたことがありまして、

 

『ドライベジ&フルーツ』☆彡

=干し野菜と果物です!

 

 

<<干し野菜(果物)のメリットは?>>

野菜を干すことは実はメリットばかりなのです♪

1.栄養価が高くなる!
一番のメリットがこれ。野菜・果物に含まれるビタミンD/B群・カルシウム・ナイアシン・鉄分がアップします。ヒトも太陽の光を浴びて、ビタミンDを生成しますが野菜も同じくなんですね♪

2.長期保存ができる!
夏場は傷みやすい野菜や果物。干すことで水分が抜けて乾燥していくので長持ちします^^密閉容器に入れて冷蔵庫での保存がおすすめ。

3.うまみが凝縮される!
干すことで青臭さが抜けて、甘みが強くなります。水分が抜けることで味(うまみ)が凝縮するんです。また、干す工程で野菜が温められることで酵素が活性化していくんですね♪

 

やってみるしかない(*´▽`*)

 

前から興味があったものの、ネットが(雑貨屋さんにあるかわいいやつとか)高いなぁ・・と渋っていたのですが、渋めなネットがお安く手に入ったので試してみることに★

 

まずは『ショウガ』から。
薄切りにして表面積を大きくして乾燥しやすくします。

↓2日後のショウガ。

すこしずつ乾燥してきました~!

↓1週間後のショウガ

おっと、
写真取り損ねました、すでに収穫後です(*´▽`*)

小さくきゅ~~っとなってて、大きさは1/5くらいに丸まっていました。かわいい。

 

食べてみましたが、生ショウガよりも辛みが増してます!

お料理にはどう使おうかなぁ~と考え中ですが、お茶に混ぜると◎でした♡

 

 

この後にはパイナップルも干してみましたが、かなりおいしかった^^

市販のドライフルーツはお砂糖がまぶしてあるので甘すぎて食べにくいのですが、これだと天然の甘さが凝縮された感じでお気に入りになりました♡

 

今後もいろいろ干してみることにします!

 

使用した干し野菜ネットはこちら。

(魚もいける!)

 

 

 

さてさて、明日7月12日は17時~空きありますよ♪

週末のご予約はどうぞお早めに^^

 

 

 

 

皆さまの心と身体が、心地よく穏やかでありますように。

 

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痛いのに気持ちがいい=タイマッサージ

こんばんは^^7月です!

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タイ式マッサージ、受けたことのある方はわかるでしょうか。

『イタ気持ちいい。。』あの感覚。

私もタイ式マッサージ受ける側になるのは大好きなので、お客様がその状態になっているのを見てにやにやしている時もあります(心の中で笑)

 

**今日のお客様の声**

 

手が温かくって、じわじわ~っとその熱が体に伝わってきて気持ちいい。

痛いのに眠ることができて、睡眠と覚醒が交互にやってくる。

施術後には、来店前の気持ち悪さも消えてスッキリした。

 

**Thank you**

 

「痛いのに、気持ちいい」って
よくあるけど不思議な感覚ですよね。

どっちなの?ってね、思うけど本当にどちらも合わせたような感じです。
『痛い』と『気持ちいい』は同じ線上にあって、『イタ気持ちいい』は二つが交わるところってイメージ。

その『痛い』と『気持ちいい』を繰り返していると、サウナじゃないけど同じように(サウナ)トランスしていくのかな~(熱いと冷たいを交互に。サウナと水風呂!)

だからタイ式受けた後は
「ぼ~~~~~~」っとして
「しみじみしあわせだ。。。。」
って思うのかなぁ。なんて^^

人それぞれの感覚がありますが、私はついお風呂とサウナに寄せちゃいます(すみません笑)

 

私にとっては、タイ式の一番気持ちよい瞬間がこの瞑想状態(サウナトランス的な笑)になっている時です。

「うとうと、、いてて、、気持ちいぃ、、、うとうと、、、」を繰り返して深まっていくのです・・・(*´▽`*)

普段頭の中が忙しくなっている方は特におすすめですよ。ふわーっと軽いのに、心がどっしり落ち着いているのがわかるはず。

 

痛いっていうのは、
乱暴にぐいぐい、間違った個所を施術するからではなくて、

適切なポイントを最適な力加減で刺激するので、不調の箇所が「痛み」として跳ね返ってきます。(この言葉が適切か微妙だけど)だけど、強すぎず・弱すぎない圧だからちゃーんと「気持ちいい」のです。

 

 

そう。

なにが言いたいかというと、

Ananda healingのタイ式マッサージは気持ちいいですよ!!(*´▽`*)

痛いのに、気持ちいいです。

でも痛いのがキライな方にもおすすめです。きっとクセになりますから。

 

|ω・)笑

うふふ、

ちゃんと加減できますので、痛くないタイ式マッサージもできますよ♪

どうぞお試しください。

<<初めてのお客様はワンコイン500円オフ(^^♪>>

 

 

 

最後に、今日いただいたドライフルーツ♡

洋梨とデーツ!

洋梨って珍しいですよね。噛むほど梨になっていきます。

ヨーグルトにつけておくのがよいと教わったので、やってみます(‘ω’)ノ!

 

*****

 

先ほど地震がありましたが、みなさん大丈夫でしょうか?

落ち着いて、冷静に、適切な対応を。

呼吸。吐いて、吸って、吐いて、吸って。

 

 

皆さまの心と身体が健康で、幸せでありますように。

 

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日曜日のクッキー。

こんばんはっ

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今日はお店の物品を買いに家具屋さんと電気屋さんへ・・

必要なモノのリストを用意していたものの、ほしいものを捜し歩いて、検討して、スマホで確認したり、店員さんに聞いたり、あれこれ悩んで・・・・

時間もかかるし、

つかれた~~(´Д⊂ヽ涙

 

ということで最後に家電量販店のマッサージチェアコーナーへ(∩´∀`)∩笑

もちろん人の手で施術してもらう方が何倍も気持ちが良いのですが、簡易的に回復するにはマッサージチェアのお試しコーナーは魅力的です!タダですしね・・笑

 

今後はきっとかなり人の手に近いモノが出てくるのでしょうが、今のところはやっぱりセラピストに体を委ねるほうが精神的にも、癒されるのではないでしょうかね~(‘ω’)ノ触れるって大事。

 

**

 

先日いただいたお土産♡

西28丁目のRITARU COFFEEの燻製珈琲

淹れたてもですが、時間がたった後は特に燻製のスモーキーな香りがします♪

「。。。ウインナー?!」って勘違いしそうでした笑

円山にある日曜日のクッキー。というお店のグラノーラバー♡

オートミールやドライフルーツ大好きなのでおいしかったです^^
コンビニなどによくあるグラノーラバーとは違い、添加物もなくホームメイドのような材料だけでした。すてき!

これらは市内のオシャレホテルでも買えるようです☆彡

贅沢なティータイムを過ごせました、ありがとうございます♪

 

***

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***

 

<<今宵の一曲>>

「蘇州夜曲」自体 は、数年前にやっていたNHK朝ドラを見ていて知った女優の高畑充希さんがカバーしていたのを見て初めて聴きました。これはもう、名曲ですねぇ。

アンサリーさんは、

ヴォヤージュ

こちらのアルバムしか聞いたことがないのですが、どれも美しくて透明感のある曲でとても癒されますよ♪

Ann Sally/ Voyage

 

たまにお店でもアフターブレイク中にかかっています^^

 

 

***

**

 

皆さまの心と身体が晴れやかで、温かく、幸せでありますように。

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LINEから予約ができるようになりました

こんにちは^^

札幌タイ式マッサージサロン
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6月最後の週末ですが、皆さまいかがお過ごしですか?

「最近よくブログ見てるですが~」とお声掛けいただくことがありますが、更新が遅くってすみません(;^ω^)そしてもっとマッサージ店らしい内容を綴っていけたらとも思うのですが・・がんばります!♡

 

 

 

さてさて、

 

Ananda healingではLINEからのご予約も受付できるようになりました♪

 

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***

 

本日も残り18時~ご予約可能ですよ^^

どうぞよろしくお願いいたします♪

 

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頭大仏-安藤忠雄

 

こんばんは、

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

***

 

今日は夏みたいに暑かったですね~
建物内の冷房が効いた室温との差がつらいですね(^▽^;)体調崩さないように、羽織物を用意したりして気を付けてくださいね♪

 

先日、ずっと見たかった大仏を眺めに行きました!

滝野霊園にある頭大仏

建築家 安藤忠雄さんの作品

 

 

北海道の自然は広大である。

その美しさの中に

日本人が忘れてきた豊かな感性を宿している。

感動は大きな生きる力になる。

頭大仏は外から見えない。

冬は、頭に白い雪が積もる。

見えないことによって想像力を喚起する。

建築家 安藤忠雄

 

建築について詳しくないし、アートに触れる機会はほぼない私でも、美しいなぁって楽しめました。写真集もあって、四季や時間で変わる景色をその中で味わうことができました。

ここは、いろんな意味で不思議な空間でした。

 

 

あとは帰り道の紅桜公園に立ち寄り、茶屋で昆布茶を頂きました^^

これはトイレ(笑)

 

 

 

*****

 

さて、

 

いつもAnanda healingに来てくださるお客様へお知らせです☆

 

<<ホームページに掲載可能な『お客様の声』を募集します!>>

Ananda healingを利用した感想や、リクエストをお寄せください。

いつもどんな時に利用するのか?どこが気に入っているのか?施術後はどんなかんじ?
素直な感想でOKです!クチコミお待ちしています!
お送りいただいた感想はホームページに掲載させていただくことがありますので、よろしくお願いいたします。

掲載可能な内容の感想を送ってくださった方には、次回ご予約時【ハンドケアサービス】いたします♪(メニューにないですよ!)

 

あて先はメール :info@ananda-healing.comまで!
(必ずお名前をご記入ください)

 

よろしくお願いします^^♪
それでは、また明日*

 

 

 

皆さまの心とからだが健康でありますように。

 

 

 

<<今宵の一曲>>

いや、すみません(∩´∀`)∩
リラクゼーションサロンが出す選曲ではありませんが笑、懐かしのグループが再集合!

しかし、LITTLEがリトルじゃない(^▽^;)w

 

 

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どこでも、勇気を出して「お湯ください!」

こんばんは^^

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

ブログに書きたいことはいろいろあるのに、施術の話だったり体のことは調べながら書いていると時間がかかって途中になってたり、Aテーマについて書いていたはずなのに途中からBについて考え始めて話が逸れていくという・・・そんなことを繰り返していました(´Д⊂ヽえ~ん

 

 

今日のお仕事帰りに、いつもの温泉。(∩´∀`)∩ほかほか

 

遅かったので、途中のネパールカレー屋さんで晩御飯をいただきました。

ネパーリーレディが、氷にお水を注いでくれている音がしていて、片言で接客している姿を見ているとなんだか頼みにくくて少し遠慮したのですが、結局お料理が運ばれて来たらお願いしちゃいました。

 

『お湯をいただけますか?』

 

このお願い、最近は可能な範囲で必ずお伝えしています!

外でお茶したり食事をすると、出してもらうのが氷水。。
キンキンに冷えてて、飲めない。。。(´・ω・`)
基本常温以上の温かい白湯やお茶を飲んでいるので、冷たい飲み物は苦手なんです。

 

実践中の冷えとり健康法に則ってどうこうという以前に、氷入りの飲み物を頂くと内臓から冷えて辛いのです・・。
冷たいものを摂ると全身すぐに冷えてしまうし、体が収縮したような感じに苦しくなっちゃいます。もう色んなとこで冷えたものを口にしないほうが良いという話は出ていますが、飲食での氷水サービスはいまだに変わらないのですね。。コンビニでも常温の水が売ってたりするから、あと一息なのかなぁ?

 

話を戻すと、しばらくは勇気を出して『お湯をいただけますか?』とお願いしています!

「白湯」の画像検索結果

最初は、「すでに水をサーブしてくれたのに申し訳ないなぁ」って思っていたのですが、お願いすると案外すんなりと持ってきてくれたり、一瞬困惑する店員さんももちろんいますが『お薬を飲みたいので』と言ってみたりすると受け入れられます。あとは、タイミングを見てお水を用意してもらう前にこそっと頼んでしまいます。慣れが必要ですが・・ふふふ

 

食事が届くまで、白湯を飲んで内臓をぽかぽかに温めておくと食事の消化もスムーズで、いいことずくめですよ。お店の中は冷房が効いてたりもしますからね、ちょうどいいのです。

 

 

とはいえ、たまに暑い日があるとアイスクリームを口にしたいときも、あります!(もともとアイスクリーム大好き冷たいもの大好きな10代を過ごしてきたので笑)

そういう時は前後に熱い白湯を頂くことを前提に、自分を許しちゃいます。ゆるいところも必要です。

 

こないだ食べちゃいました笑
赤い服着てたのでなじんでます(∩´∀`)∩

 

 

さ~、ぽかぽかのままおやすみなさい♪

 

明日6月14日は10時~12時半までの1枠空いてます!
営業時間外はメールでもご予約お待ちしています。

090-1386-0226
info@ananda-healing.com

 

 

 

 

(∩´∀`)∩<今宵の一曲

キリンジ/エイリアンズ

 

今はメンバー構成が変わって違う雰囲気になってますね、KIRINJI。
この曲は何回聴いても飽きない、超がつくほど名曲ですね。。

 

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ニュースペーパー

こんにちは!
Ananda healing#アーナンダヒーリングのLisaです。

 

***

 

皆さま6月いかがお過ごしですか?
お天気が不安定ではありますが、体調崩されてはいませんか?

 

なんとなくだるいな~、
朝起きても疲れが残っている、
なんだか楽しくない・・・

 

そんなどよ~んとした状態の方も多いのでは?

アーユルヴェーダには、個人の生まれ持った性質やその後変化していく性質から分類し、適切にケアする知恵があります。春先には、カパという性質が強くなります。そしてアンバランスになりがちです。どんより・重たい・だる~い、、。軽快ではない性質が強く出てくることが多いです。

私はもともとカパタイプなので、特にここ最近は寝起きに、目が覚めたとたん鼻水がどど~っと降りてくるようで苦しくて飛び起きるほどです、笑。すぐに「鼻うがい」と「舌の掃除」をして、終わったら白湯を飲んでいると落ち着いてきます。要らないものは、出す!大事です。

性質は、一日の中でも、四季に合わせて、数年かけても変化していくものです。バランスしてさえいれば問題ありません。

 

不安定になるときほど、気を付けていないと自分を苦しめる方向に向きがちです。
規則正しく寝起きしたほうがよいのに、夜更かししたりいつまでも寝てしまったり。だるい時は小食か、白湯だけでおなかがすくのを待ったほうがよいのに、なんとなく食事や間食で気分を紛らわしてしまったり。思考がどんより・マイナスに進んでいくのを後押ししてしまったり・・・。

 

一度深呼吸して、自分を大切にする選択は何かなあ?ともう一度考えてみましょう。

 

自分により優しい選択ができますように!

大事にされたいなぁと感じたら、ぜひAnanda healingにいらしてください。大切にケアさせてください。

 

 

とはいえ、人間なので欲に流されることも多いですが、それをしている/食べている/観ている時に、心から満足しているかそうではないか観察してみましょう。心から満たされるものであればよいと思います。冷たいアイスクリームやジャンクなハンバーガーでも、心から幸せになれるリラックスできるのなら良いと思います。でも、不要だったなぁと思うのであれば、きっと次は選ばなくていいと思います。

ゆっくりとゆっくりと。。^^

 

 

***

さて、

今日から家に毎朝お届けモノがやってくることに・・・

 

じゃーん*

ニッケイ!

 

世の中どんなことがあるかなぁ~(∩´∀`)∩

世知辛いことも多いですが、流されずにうまく波に乗っていきたいですねぇ。

 

 

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Ananda healingは『豊水すすきの店』のみでの営業になります。

 

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

いつもAnanda healingをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

 

本日6月1日より、Ananda healing山鼻店での営業を一時終了とさせていただくこととなりました。今後は、よりアクセスのよい『豊水すすきの店』のみでの営業となります。

愛らしい古民家のお店 山鼻店を気に入ってくださっていたお客様にはご迷惑をおかけいたしますが、今後ともAnanda healingをどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

**

お店がもっと良くなるように、もーっとゆっくりしていただけるように準備を着々としていますよー^^今後の変化が楽しみ楽しみ♡

 

 

今日は穏やかに、Deva Premalさんの一曲から優しい朝を味わいながらスタートです。

 

 

素敵な一日になりますように*

 

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アカツメクサ

 

こんばんは~~^^

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリング Lisaです。

 

 

 

 

これ、知ってますか?

「アカツメクサ」の画像検索結果

道端によく生えている植物!
私、ずっと名前は知らなかったんですが、実家近くによく生えてたなじみの子たち。。

 

『アカツメクサ』

 

というそうです。(知ってました?常識?(*´▽`*))

シロツメクサはぎりぎり名前と一致してたんですが、どうも植物は疎くて・・^^;

 

 

 

先日、アカツメクサのシロップをお土産に頂きましてネ~♪

 

シンプルで素敵なデザインです。製造者のフルネームまで書かれている。

 

満月の1週間前から満月当日までの11:00~13:00の間にだけ摘んだアカツメクサからエキスを取り、種子島産洗双糖と有機レモンを加えて8時間ほど煮詰めたものです。蜂蜜同様、パン・ヨーグルトなどに。炭酸水+レモンやホットミルクと割るのもオススメです。

 

だそうです~(*´▽`*)

なぜ満月の前なのかしら。。女性みたいに周期があったりするのかなぁ。

 

 

蜂蜜大好きなので、わくわくしていただきました。まず、炭酸水とレモンで。

 

蜂蜜よりも、癖がなくてやさしい自然な甘さです。おいし~い。

ホットヨーグルトにも入れてみましたが、蜂蜜よりも好みでした♡

 

 

白いお砂糖はやっぱりだるくなったり頭痛くなったり癖になったりするけれど、こういう自然の甘味は少しでちゃんと満足するし冷えづらくていいなぁ。

 

ごちそうさまでした^^

 

**

さて、明日5月28日は14時以降ご案内できますよ♪今月ももうすぐおしまい、6月に突入です!早く暖かくなるといいなぁ~^^

 

 

 

 

<<今夜の一曲>>

コーネリアス/あなたがいるなら

これすごく良すぎてなんどもリピートしています♡早くアルバム聴きたいなぁ。気持ちいい。

 

 

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