極上のお白湯体験

今日は記録的に寒いですね!!☃
先ほど家に帰ってきたら5度しかなくて凍えて大変でした゚゚(゚´Д`゚)゚
道東の地元では、もう-15度くらいだったそうです。おぉ・・・

それでも元気に営業中の、札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングですヽ(´▽`)/

 

昨日は、現在勉強中の伝統式トークセンの講習日でした^^
オンスクールのマニュアルは昨日のクラスで一通り終了となりまして、年明けにテストが待っています・・どきどき
トークセンも少しずつ馴染んできて、早く多くの人にコンコン癒されてほしいなぁ~とわくわくしています(*゚▽゚*)たのしみ!

 

 

さてさて、

昨日すごく感動したことがありましたのでブログに書きます。

 

毎朝起きてうがい歯磨きの後は、必ず白湯を飲んでから一日を始めます。

白湯のみはもう3年くらい?(その前は常温水か炭酸水だったんですが、、、)ひどい冷え性を改善したくて始めましたが、中学生の頃から35℃台だった平熱がいつの間にやら36.3~5℃まで回復していました(*゚▽゚*)

今でも末端は冷えて辛い時は多いですが、白湯のみやお風呂も前よりゆっくり入るようになったこと等、日々の積み重ねの効果が出ているようです☆彡

 

【作り方】

1.きれいな水をやかんに入れて強火で沸かす。
2.沸騰したらフタを外して少し弱火にして少しブクブクするくらいで10~15分沸かし続ける。
3.いただきまーす(残った分は保温ポット・水筒に入れておく)

※一日700~800mlくらい飲むのが目安だそう。1L以上飲むと栄養が流れてしまうそうです。

とっても簡単!そこがいいとこです。
私は水道水を浄水器に通してから飲んでいます。

 

【白湯のみの効果】は、たくさんあると思いますが、

・ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャのバランスを整える
・(特に朝イチに飲むことで就寝中排出された)毒素の排出を促す
・消化力を高める
・冷えによる不調の改善などなど・・・

まぁ私は単純に美味しいのと、温かいのが心地よいので飲み続けています♪

 

 

と、こんな感じの白湯のみ健康法ですが、

昨日感動したことというのがですね。。

 

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これです!!!

 

っていあいあ、
ただの水じゃないか(´<_` )
とね・・お思いかと思いますが、、

1時間半沸かしたお白湯なんです!!

 

やりすぎですよね?
トリドーシャがどうこうとかはもうさておいて、、

実は、火を緩めたあとに完全に忘れて放置してしまった・・・という大失敗、からの大成功だったんですよ。。(*´∀`*)(ごめんなさい・・

 

どう成功だったかというと、もう単純にものすんごく美味しかったです(*゚▽゚*)!!

 

いつもの白湯も「甘くておいしいな~」と楽しんでいるのですが、これはもう別格の美味しさでした。いつも白湯飲まない人に飲ませたら「美味しい!びっくり!」って飲んでいました!

まるで蕎麦湯のような、とろ~んとした口当たりでとってもとってもまぁるくてあま~~い優しいお味でした♡

 

まさに極上のお白湯体験でした(/ω\)

皆さま、ガスをつけたままお忘れないように、ぜひお試しあれ!笑

 

(ガス代)贅沢しましたので幸せです(*゚▽゚*)ぱぁ~

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

さてさて、
今日は残り21時からの枠と、
明日は17時までの枠でご予約お待ちしております♪

11月の残りのスケジュール☟

25日(金)10:00~17:00
26日(土)満席
27日(日)10:00~21:00
28日(月)満席
29日(火)満席
30日(水)10:00~21:00

 

゜・*:.。. .。.:*・

 

どうぞお気軽にご連絡くださいませ♪
お待ちしております。

 

皆さまの心と身体があたたかく健康で、輝く一日になりますように。

==

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing #アーナンダヒーリング

≪ご予約お問合せ≫
でんわ:090-1386-0226
めーる:info@ananda-healing.com

YELLOW

Siriさんもビートボックスできるそうでびっくりしました、
札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。
こんばんは(ノ∀`)

 

今日は天気予報通りに暖かな札幌でしたね。
札幌市内ではファイターズの優勝パレードが行われたようです!見に行ったことはないですが。。
優勝おめでとうございますヽ(´▽`)/♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

昨日の続きじゃありませんが、
デトックス期には軽めで消化に良い食事を~♪
外食が続いた時にも心がけたいですネ。

1つベジスープのご紹介・・

 

かぼちゃと大豆のカレースープ

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秋(もう冬ですけども)なので、かぼちゃが甘くておいしいですよ。
たっぷりの生姜とたまねぎとスパイスを炒めて、大豆と蒸したかぼちゃをいれて、ことこと・・・最後にオートミールも混ぜて、ミルクに溶けるように煮込みます♪シナモン最後に追加でひと振りします。優しい甘さが嬉しいです。

 

温かい食事は心身ともに満たされますね。
体を温めたい時は、内臓から!です。

 

11月残りのスケジュールです☟

21日(月)満席
22日(火)19:00~22:00
23日(水)(お問い合わせください)~15:00
24日(木)10:00~21:00
25日(金)10:00~21:00
26日(土)満席
27日(日)10:00~21:00
28日(月)満席
29日(火)満席
30日(水)10:00~21:00

 

本日もタイミング合わずで、ご案内できなかったお客様、、
ぜひまたご連絡ください~゜・*:.。. .。.:*・

お待ちしております♪

 

皆さまの心と身体が健康で、幸せでありますように。

==

札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing #アーナンダヒーリング

≪ご予約お問合せ≫
でんわ:090-1386-0226
めーる:info@ananda-healing.com

リズムに波乗り/PMS

こんばんは!
札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

日々いろんな変化があって、追いつけない時もありますがなんとかやっています。
ふふふ・・・でも元気です!ヽ(´▽`)/☆彡
支えてくれている家族や周りの皆さま心からのありがとう!感謝しています。

 

あっという間に冬の季節になって、環境の変化に体が対応しきれずに調子を崩したりしていませんか?

私はいつも寒くなるタイミングで必要な睡眠時間が急に伸びるので生活サイクルを夏バージョンから冬バージョンへシフトしています(自動的に・・笑)
同じリズムで日々生活するのがいいのでしょうが、その時その時の自分の調子に沿ったリズムに乗るのがベターですよね^^

 

体調や季節以外にも、というかあらゆることにリズム・周期がありますよね。上下してたり行ったり来たり。
女性は特に月経もあるのでそういったリズムに影響を強く受けると思います。月とかもね。満月の日に月経がはじまったりだとか。

 

本来はきっと心地よいタイミングで物事が進んでいくんだと思います。
月経も、月に一度のデトックス・クリーニングのタイミング。体にとっても気持ちの良いもののはずなのですが、生理痛や月経前症候群(PMS)に苦しむ方がほとんどではないでしょうか。

体の歪みや冷え・コリ、精神的ストレス・・・良い流れを阻止する様々なストレス因子がくっついて、そのリズムが自然の状態からズレていって、不調になったり病気になったりするのかなぁ。もやもや

 

私も現在進行形で月経前症候群(PMS)に大いに悩んでいる一人です(´・ω・`)
(って打ったらこんな顔文字変換に励まされた→ (・ε・)キニシナイ!! )

気にしないのが一番ですが、気づいてできることをしてあげるのは大事ですよね~。自分がその状態だと理解して、ストレスになるものを避けつつ、積極的にリラックスしたり、体を動かしたり、マッサージを受けたり。

でも、頭で考えていることが実行できないほど理性を失ってしまう程時に強者なのです。。。
もちろん程度は人それぞれですし、他人の不調の具合は想像する他ありませんので、もっと大変な思いをされている方もたくさんいると思いますが・・

 

私も身体に現れる不調と、それ以上に精神的に不安定になってしまうことで苦しんでおります。(もちろんその程度もその時々で違うのですが)普段なら気にならないようなことで泣いてしまったり、孤独感が強まったり、自信がなくなって不安になったり・・・エトセトラ!

「こんなに辛いことあるのかー」って落ち込んだと思いきや、その時期を乗り切ると嘘のようにスパッと治ったりもします。
子宮さんの手のひらで転がされているかのような・・・(´▽`)すごぃ・・

「あれはなんだったのヨォ・・」って思うときもあるくらい、しょうもないことに悩んでいたり枕を濡らしていたのねってこともあるんですよ。不思議なもんです。悩みの種なんてホントはないんだろうね。

 

苦しさの渦中にいる時に、自分が今どこにいてどんな状態なのかがわかるとだいぶ違うんでしょうね。PMSのタイミングだとわかれば、月経前の不安定さも「仕方ないかぁ~」と諦めてしまえば、自分に優しいチョイスができるかも。

毎月やってくることですから、うまく付き合って、どうやってその波に飲まれずに扱うことができるか日々精進。。。

surfer-3_00441666CATCH THE WAVE!!

 

** 心がけること **

体調を整える。冷やさない。疲れを貯めない。

自分のリズムを把握して、心が不安定になっても動揺しない。

そして、許す。

**

いつも通りできないことにもどかしくなったりとか、苛立ったりとかしてしまうかもしれないけれど、それも今の自分だものね~。許して受け入れてあげたいな。
そのままでいいよ~、って言えるようになりたいな。

 

(話がすごくぶっ飛んでいるんですが)
自分を許容してあげることで、自分で自分を満たしてあげられるのかなって思って。甘やかすのではないけれど、もっと優しくなりたいなぁと思ったここ数日でした。

 

**

11月残りのスケジュールをどうぞ!☟

20日(日)満席
21日(月)満席
22日(火)19:00~22:00
23日(水)10:00~15:00
24日(木)10:00~21:00
25日(金)10:00~21:00
26日(土)満席
27日(日)10:00~21:00
28日(月)満席
29日(火)満席
30日(水)10:00~21:00

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ご予約は出来るだけ前日までにいただけると嬉しいです!
もちろん当日でも空いていればご案内できますので、ご連絡ください☆
お待ちしております^^

**

おまけ

初めてMORIHIKOさんにお邪魔しましたよ。

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古くてかわいいお家だなぁ~゜・*:.。. .。.:*・

 

 

どうか皆さまの心と体が健康でありますように。
大切な人たちと、素敵な週末をお過ごし下さい。

 

愛をこめて**

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札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing #アーナンダヒーリング

≪ご予約お問合せ≫
でんわ:090-1386-0226
めーる:info@ananda-healing.com

アーナンダヒーリングのショップカードができました♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

こんばんは。
札幌タイ式マッサージサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです。

 

やっと、

やーっと、

お店のショップカードができました~☆彡ゎーぃ

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こんな感じです。サイトと同じたんぽぽ色です。

お手製デザインなので、細かいところはご愛嬌・・(´▽`)♡

 

見かけたらぜひかわいがってやってくださいね~♪゜・*:.。. .。.:*・

 

 

あと、今夜はスーパームーンだそうですね。

月が今年最大に見える日だとか。満月としては68年ぶりの近さで、次に同じような距離の満月が見られるのは2034年ごろなんですって。

2034年には、一体どんな世界で、わたしはどこで何をしているのかしら・・って考えちゃいました゜・*:.。. .。.:*・

 

札幌は、モヤがかかっていて昨日の方が綺麗な満月だったような気がする☪笑

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11月残りのスケジュールをどうぞ!☟

15日(火)19:00~22:00
16日(水)15:00~21:00
17日(木)10:00~21:00
18日(金)10:00~17:00(山鼻店以外は16:00まで)
19日(土)10:00~21:00
20日(日)満席
21日(月)満席
22日(火)19:00~22:00
23日(水)10:00~15:00
24日(木)10:00~21:00
25日(金)10:00~21:00
26日(土)満席
27日(日)10:00~21:00
28日(月)満席
29日(火)満席
30日(水)10:00~21:00

 

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
お待ちしております^^

 

FacebookTwitterもちょいちょい更新しております゜・*:.。. .。.:*・

 

 

皆さまの心と体が健康で、あたたかく幸せでありますように。

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豊水すすきのでもマッサージが受けられます!

こんばんは~ヾ(*´∀`*)ノ
札幌タイ式アジアンヒーリングサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングです!

札幌は今朝は大雪でしたね!
久しぶりの雪かきでお疲れの方も多いでしょうね~(´・ω・`)

 

さてさて、

 

タイトルのとおりですが!

豊水すすきのエリアでも営業することになりました~☆彡

 
地下鉄南北線 豊水すすきの駅徒歩1分です。
すすきの駅から3分程度。
寒い冬だと駅チカは嬉しいですよね~(´▽`)♡

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すすきののガヤガヤした空気とは一変!
プライベート空間でゆったりタイ式マッサージで癒されてください♪

山鼻・発寒エリアだとなかなか行きづらいな~と躊躇っていた方はぜひ!この機会にご利用くださいね!

はじめてのお客様は初回割引1000円オフ♪
60分4000円からお試しいただけます!
今ならタイ式+トークセンミックスも同じ料金で受けられますよ~!!

 

質問などもお気軽にお問い合わせくださいね♪
お待ちしておりまーすヽ(´▽`)/**

 

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札幌タイ式アジアンヒーリングサロン
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委ねる、の相性

こんばんは*
札幌タイ式アジアンヒーリングサロン
Ananda healing#アーナンダヒーリングでございます~

 

今日の午後はタイ式マッサージを受けに行ってまいりました。
数人からの前評判がよかったマチナカのタイ式やさん。

お店の雰囲気もよくて、スタッフさんも愛らしくて、なにより施術がツボに入ってがっつり効きました。丁寧に、的確にマッサージしてもらえたのですごくスッキリ爽快です!!ありがとうございました!

本当に久しぶりに、半分寝てて半分起きてるようなぼんやりした気持ちいいリラックス状態でした~。瞑想熟練者はこういう微睡の心地よさを味わっているのかしら?とかおもったりー(*´▽`*)

 

「身体を委ねるのがお上手ですね!(オープンにしてて)外国人の方みたい!」ってお姉さんが褒めてくれました。

初めてのお店にマッサージに行って『はい、どーぞ!』って自分を差し出すのは結構むずかしいものなのですよね。わかります。
セラピストはどんな人なのか、どんな施術をしてくるのか、痛くしないかとか何かと初回は不安がありますよね~。
リラックスして過ごすには回数を重ねる必要がありますね。

とはいえ、
私もする側なので、どんなふうに相手がいてくれたらいいのか・どのくらい脱力してくれたらやりやすいのか、なんとなくわかるからスムーズにできやすいかも。

けど、それだけじゃなくて、施術する側と受ける側が呼吸を合わせて、一緒にマッサージを楽しむことができればより快適になるんでしょうね~。

「なんか通じ合うんでしょうね」
ってお姉さんは一言で言っていたけど、ざっくりいうとそういうことなんだろうなぁ。

相性。

 

 

私もこんな風に感じてもらえるように、がんばろうと思います。

プロフィールも足してみましたのですごく暇な時にでもご覧ください(´▽`)

それでは、おやすみなさい!

**

皆さまの心と身体が健やかで優しくありますように。
==

札幌タイ式アジアンヒーリングサロン
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